Smileマイルブログ

ココロとカラダを笑顔にするセルフケア情報を、アメリカからお届けします😉

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感動の別れ:ポート君との最後の日

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。みなみなさま、いかがお過ごしでしたか~?この前ウォーキングしていたら虹が~!!! きれっさー--------(長崎弁)そして、車が通っていない完ぺきなショ…

シーフードの美味しいお店みーつけた!

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。 以前、フィジカルセラピストさんにおススメしてもらったシーフードが美味しいお店に昨日いってきましたよ!熱が冷めないうちにブログにアップさせてくださいな☆行っ…

抗がん剤治療の終了と感謝の気持ち

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。ご報告が大変遅れましたが、1月24日、ラストハーセプチン無事に終了致しました!数えてみたら、最初の抗がん剤治療(2020年12月14日)から計19回のハーセプチン投入…

【写真大量!】まつこおススメ、プラントベースの美味しいお店

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。今日は気軽にフラッと立ち寄れる、まつこ&まつこ旦那お気に入りのプラントベースのお店を2店紹介させてくださいね☆1件目は、ジャンジャンジャンジャ~~ン!! Lovi…

感動の診断結果:大丈夫でした!

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 1月から2月に入り、怒涛のように1日が過ぎて行っている気がするのは私だけでしょうか? さて、去年の4月23日に手術をし、その…

 【森林浴】朝の公園と遊歩道🌸

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。先週まではサンディエゴはどんより天気が多かったのですが、ここ最近はピーカン晴れ日が続いていて、私の毎日の日課、ウォーキングも超はかどりマンボです。いつもは…

激うまチッキ~ン発見!!(ヴィーガン)

CAからこんばんは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。みなさま!!!ワタクシまつこ、ついにウマウマなチッキ~ン(植物由来の鶏肉代替品)、を発見いたしました!! デデデ~ン!!ジャジャ~~~ン!!!!!!!!!…

おススメのクリームチーズ

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。今日は私のおすすめクリームチーズもちろん、動物性食品は一切使用していないものです。 食べたことある方もいるかもですが… ミヨコ~(外人風の発音で) 主な成分は…

【抗がん剤治療後】髪のモジャモジャが男前に大変身!

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。寒さ厳しい中、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 実は、ワタクシ、ただいま期間限定で「花のシングル生活」を満喫中でございます♡ 主人と息子は、義父母の所に行…

ホールフーズのサンクスギビングディナー(2021年版!)

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。 今日の朝のサンディエゴは霧がすごくて、 アパートのバルコニーからの景色 なんだか、 仙人がファ~っと舞い降りてきそうな感満載だったので 良い子にして身構えて…

セラピストおすすめ!コンプレッションブラジャーでリンパ浮腫対策

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。 やっほーみなさま☆ 今日、11月25日、アメリカはTHANKSGIVING DAYですよ~感謝祭☆ 日本の方たちも週末が近づいてワックワック~♪じゃないですか~(●´ω`●) 先日リン…

乳がん宣告日の思い出

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。 みなさんいかがお過ごしでしたか?11月17日はフィジカルセラピーディでした。 いざ出陣!! シャレオツな入口をくぐる私は、 そうセレブ一回の施術は約45分。セラピ…

髪染めたわよ~~

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。 みなさんもお気づきになられましたでしょうか? そうなんです。 髪が伸びまくって アウトオブコントロール状態の まつこの髪の毛。 白髪も目立ってきたので この間…

リンパ浮腫改善のためのストレッチ方法

CAからこんにちは、まつこです。 私のゆるいブログにお越しいただきありがとうございます。 今日はセラピストに教えてもらったリンパ浮腫で流れが悪くなったリンパの流れを良くしていくストレッチの一部をご紹介します。 リンパ浮腫が出て痛みを感じる部分は…

みなさんに問題です

CAからこんにちは、チューハイです。 みなさま、お久しぶりですね。 さて、 私はどっちでしょうか? 間違えたらおしおきよ~ん。 正解は… み~ぎ、右よ!! 左は近所の猫さま(=^・^=) ところで、 エブリバディ、見て!! 最近のお気に入りの場所をみつけたの…